タカノリフローラルの植物
    
☆マウイでキャンプ ハレアカラ編 ハナへの道編 携行品
      

2008年01月15日

山サイとトレランin日立

Image506.jpg

久しぶりに山岳サイクリングしてきました。

場所は日立。日立は2回目です。一回目。

ルートは
小木津公園〜高鈴山〜神峰山〜小木津公園 

登山道には雪が少し積もっていて、楽しいサイクリングでした。

日立まで行くと山には雪があるのがちょっと意外でした。

食料を車に置き忘れるというおバカなミスをしてしまい(バーナーとか救急セットなどはあったんですが)、ランチを恵んでいただいた方々には感謝です。

MTBの後は、ユーさんとTナベさんとトレランしてきました。
小木津公園〜神峰山〜小木津公園
スタートが3時前くらいでしたが、なんとか日没前にゴール。
距離は15kmくらいでしょうか?

2週間後の勝田マラソンに向けてよい練習になったと思います。

歩かないと登れないような急な坂は少ないので、気持ちよく走れました。
雪で滑るかと思いましたが、それほどではありませんでした。

帰りはスーパー銭湯の湯楽の里に行きました。

ここはお気に入りの銭湯です。といっても2回目ですけど。露天風呂から太平洋を180度一望できます。昼間に入ったほうが眺めはよいですが、夜の海と波の音もなかなかよかったです。

山遊びはたのしいですね。

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14日
本日の運動     月間累積
スイム  0      0
バイク  30     70
ラン   15     97
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2008年01月14日

冬の寄せ植え

一応、園芸も趣味なので、今玄関にある寄せ植えを紹介します。

寄せたのは昨年です。

CIMG3809.jpg

材料は
クリスマスローズ
パンジー
コチア ダイアモンドダスト
葉牡丹
ヘデラ

もちろんすべて耐寒性があります。

CIMG3810.jpg
コチア・ダイアモンドダスト

マイレアナ・セディフォリアという学名の植物ですが、なぜかコチアで流通しています。コチア(コキア)はホウキ草のことです。似ているといえば似てなくもないかもしれませんが。クリスマス向けにツリーのような感じに使える植物ですね。来年、生産する予定です。

うしろに見える葉牡丹は、レアな葉牡丹ノーザンライトレッドの自分で採った種を蒔いて遊びでつくったのですが、多様な個体ができてしまって、売り物にはなりませんでした。

CIMG3811.jpg
パンジー

毎年、直売などで売るためにちょっとつくっています。
これは、パンジーとビオラの中間的な品種でパノラというやつで、パンジーのような大きめな花で、ビオラのように寒くてもたくさん花を咲かせてくれます。この赤色が一番不人気色だったので、コレばかり植えてやりました。一応、赤と緑でクリスマスを意識した色合いにしています。ちなみにパンジーの花の模様でよくある中の黒い浸みのようなのをブロッチいいます。

CIMG3812.jpg
クリスマスローズ

クリスマスに咲くほんとうのクリスマスローズ、ヘレボルス・ニゲルです。一般的なもの(オリエンタル系)は二月ころ咲きます。
一番上の写真の左がジョーセレクト、真ん中がクリスマススター、左がジョセフレンパーという品種です。違いはあまりよく分かりません。
ニゲルは黒という意味ですが、茎が黒いのでそう呼ばれています。花は基本的には白ですが、少し赤みがかったり、緑になったりします。理想としてはずっと真っ白なほうがよいと思います。
クリスマスローズも今年からちょっとつくろうかと思っています。売るまでに3年くらいかかりますが。

次回はもうひとつの寄せ植えを紹介します。

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本日の農作業
ジャスミン・・・剪定
posted by ずっきーに at 01:16| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月13日

つながらない

3日に1回は更新する目標を立てましたが、いきなりサボってしまいました。

ここ2日ほど、突然ネットに繋がらなくなりました。原因不明です。
今日、突然繋がりました。

特に何かいじったわけではないのですが。

困ります。

最近パソコンを移動して無線LANにしました。
40mくらい離れていますがなんとか受信できてます。
以前から移動したかったんですが、無線LANがこんなに飛ばせることに今まで気づきませんでした。
PLANEX 電波王 PLANEX 電波王子 と使用してます。

無線LANのせいかもしれませんが、原因不明。

2日くらい繋がらなくても、なにかと困ることがあります。結構ネットに依存していると実感しました。まあ、ケータイでなんとかなりますけど。

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本日の農作業
8〜12日  ジャスミン・・・剪定

本日の運動
6日 バイク・・・40km
8日 ラン・・・12km

最近の運動     月間累積
スイム  0      0
バイク  40     0
ラン   12     82
posted by ずっきーに at 01:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月06日

帝釈天ラン

Image502.jpg

R工房の帝釈天初詣自転車ツーリングに便乗して、ランニングで帝釈天に行ってきました。

昨年に続き2回目です。

うちから帝釈天までは35kmくらいなので、往復で70km。内50kmくらいは土手で行けます。
休憩含めて往路4時間、復路4時間40分でした。

舗装路ランニングのLSDはつまらないので、普段あまりやる気がおきないので丁度よい機会です。

朝5時25分ころ出発して、自転車のみなさんには流山の辺りで追い越されていきました。私が帝釈天に着いた時はみんな帰る頃でした。柴又で一緒に行動できるようにするには、5時前にはうちを出発したほうがよさそうです。

Image501.jpg
茨城からランニングで東京入り

といっても茨城の端から東京の端までです。

Image503.jpg

柴又に着いた頃は少し雪が降っていました。松戸の電光掲示版で8時49分に2℃でした。
お決まりの温かいモツ煮を食しました。
もちろんお参りもしました。苦労してきたのでご利益があることを期待します。

帰りはお昼過ぎからは晴れてきてかつ風もなく穏やかでよい天気でした。

ゆっくりペースだったので、特に足が動かなくなることもなく走りきれました。12月に走りこみをしていなかったので、走りきれるか不安でしたが、意外と大丈夫でした。少しアキレス腱に違和感がありますが、故障はなさそうです。ひどい筋肉痛にもならなそうです。12月の筑波山フルコース4時間トレランが効いたのかもしれません。5日間くらい筋肉痛になりましたから。

My年間行事の1つとしてお正月の帝釈天70km走はずっと休まず続けていけたらと思います。

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本日の運動     月間累積
スイム  0      0
バイク  0      0
ラン   70     70





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2008年01月04日

マウイ島(5〜6日)

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

昨年はブログの更新をサボり気味でしたが、今年は無理せず3日に1回の更新を目標にします。

方針としましては、以前にも書いたと思いますが、日記よりなブログではなく、もしかしたら誰かの役に立つのではないかという情報の提供をしていければと思います。

まずはだらだらと書いていたマウイ島のことを完結させます。

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ハワイで最も壮観な湾岸ドライブコースと評されるハナ・ハイウェイを自転車で走ってきました。断崖絶壁に沿って走る狭い道です。

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ケアナエのキャンプ場を少し走るとあるハーフウェイ・トゥー・ハナというフルーツスタンド。看板の後ろにはラスト・ストップ・トゥー・ザ・シティーと書いてあったと思います。本当にこの辺りはお店が全くありませんでした。よりませんでしたけど。

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これがマイルマーカーです。18マイルマイルマーカー。

CIMG3287.jpg

うしろに見える断崖はハレアカラクレーターのコオラウ・ギャップ。
昨年ハレアカラから遠くに緑の生い茂るところが見えましたが、ちょうどその辺にいるんだと実感。

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ハナハイウェイの待避スペースにある眺めのよいところ。ケアナエ渓谷が一望できます。

CIMG3297.jpg 
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ハナへの道には、54箇所の橋と600以上のカーブがあるらしいです。海岸線から緑豊かな谷間に下りながら深く切りこんで、橋を渡り、橋からは大小さまざまな綺麗な滝と滝つぼが見え、また海岸線に向かって登り返すの繰り返しです。

CIMG3325.jpg

自生するベゴニア。日本にもシュウカイドウがありますが、やっぱり熱帯なんだと思いました。

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道端で、所々にココナッツジュースやバナナブレッドの無人売店がありました。


ハナハイウェイから海側に向かうウラノイ・ロードには見どころがあるので寄り道しました。

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カエレク洞窟という鍾乳洞に行きました。天井までの高さが12mあるらしいです。入場料が$12とちょと高いです。ライトは2つ貸してくれます。薄暗い広範囲に光が届くLEDライトと確か10ワットの数秒間だけスポット的に使える大きな強力なライト。自前のライトを使うと言って$10にまけてもらいましたが、受付のおじさんは職業柄ライトマニアのようでライト話で盛り上がり、結局全部借りれました。
鍾乳洞は見たことがなかったので、割りと楽しめました。

CIMG3368.jpg

ブループールという滝つぼに向かう道はダート道の下りでわくわくします。
ブループールは現在は調査目的以外などでは立ち入り禁止になっています。

カエレク洞窟の受付のおじさんが言うには、ブループールに行くには私有地を通らなくてはならず、多いときには400人くらいの観光客が一斉に訪れて、辺りにはトイレもないので観光客が私有地で用を足していて、それに怒った住人が銃を発砲してしまったそうな。

行く途中KEEP OUTの看板だらけだったのでちょっと気が引けましたが、突き進みました。しかし、なぜか現地の直前でブループール用の有料駐車場があったりしました。観光客も数人いました。

CIMG3375.jpg

ウラノイ・ロードをずっと進むと海辺に出ます。

CIMG3376.jpg

海辺にある水溜り、ここもかなり綺麗で、ブループールかと勘違いしてしまいました。

CIMG3388.jpg

石がゴロゴロしたところを進み左の断崖にあります。

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ブループールです。この世の天国のような美しい場所です。後ろはすぐ海なので、岩に砕け散る波の音が脅迫されているような大きな音で常に聞こえていて、それがまた素晴らしい。
立ち入り禁止の看板を横目にドキドキしながらでこぼこのダート道を走ってくるというここにたどり着く過程がさらに感動を引き立ててくれました。

CIMG3385.jpg

滝つぼの岩肌にはインパチェンスが咲き乱れていました。素晴らしいでしょう。

CIMG3392.jpg

ワイアナパナパ州立公園の公園事務局です。

CIMG3394.jpg

公園内に黒砂のビーチがあります。

CIMG3396.jpg

断崖絶壁の上にあるすばらしいロケーションです。

CIMG3400.jpg

まずはテント設営。今回はペグを打つのに丁度よい火山岩がゴロゴロしてました。

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自転車でハナに向かいました。古きよきハワイ。「天国のようなハナ(Heavernly Hana)」と呼ばれている町です。
ここはハナ・ビーチ・パーク。

CIMG3418.jpg

ハナ1番の高級ホテル。ホテル・ハナ・マウイ。

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普通に庭植えの極楽鳥花。

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ハセガワ・ジェネラル・ストア。雑貨店です。こことハナ・ランチ・ストアという食料店の2軒しかお店はありません。

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ハナ・牧場。ここの丘の上にハナのランドマーク的なフェイガンクロスというフェイガンさんのお墓がありますが、行きそびれました。次回があれば行きたいです。
ハナはこれと言って何もありませんが、のんびりしていてよいところです。

CIMG3450.jpg
夕食はメキシカンライスと、マンハッタン風クラムチャウダー。
マンハッタン風はクリームスープではなくトマトスープです。
ちなみにクラムとは、はまぐりです。

CIMG3451.jpg

今回はエアライズの全室として使える、トレックタープを持っていったので、使いました。ちょっとオカシナ使い方になっています。夜、海風が強かったので、テントの入り口を風除けしました。入り口を逆側に設営するべきでした。開放感があるので開けたほうに入り口を向けてしまいました。初心者的ミスです。もう間違えないように気をつけます。

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明け方、海岸線のトレイルを走りました。

CIMG3470.jpg

マングローブぽい林。

CIMG3475.jpg

火山岩がゴロゴロしたトレイルです。

CIMG3480.jpg

断崖絶壁のすぐそばに道があります。

CIMG3498.jpg

こんなところにいると海に吸い込まれそうで怖くなってきます。
自然の力強さを感じました。

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ちゃんと道があります。本当に大自然を満喫できる素晴らしいトレイルでした。来た甲斐がありました。2時間弱走りました。しかし、ついトレーニングしてしまいます。

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こんな大きくて綺麗な弧を描いた虹は初めてみました。

CIMG3518.jpg

ライオン印のコナコーヒーはやっぱりすごくおいしいです。

CIMG3524.jpg

公園内にある洞窟の池です。きれいです。

CIMG3536.jpg

公園のすぐ先が断崖になっています。
この辺は非常に雨の多いところで、真っ暗になって大雨が降ったと思えばまた晴れる。そんなところです。
テント撤収中にスコールのような雨に打たれて、大変な目にあいました。

CIMG3541.jpg

カフルイに向かって走ります。
道端はグアバの木だらけで、地面にたくさんグアバの実が落ちていて常に甘い香りがします。グアバはとても馥郁です。

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手が届く木を見つけては、もぎって食べまくってました。グアバ食べ放題でした。もうグアバ中毒でした。車はとても駐車できないような道幅なので、自転車の特権でしたね。

CIMG3548.jpg

ランチのクッキー

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海岸線から谷に下りながら切り込んでいく感じが分かると思います。
これの繰り返しです。

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パイナップル畑。

CIMG3580.jpg

パイアでサーフィン見ながら、あまっていたマルタイラーメンを食しました。

帰りは下り基調だったので、だいぶ楽でした。ハナからカフルイまで5時間くらいでしょうか。

CIMG3586.jpg

最後の夕食はマウイモールのチャイニーズファストフード。最後まであまりろくなものを食べてないような。ハワイの伝統料理を食べてみたいものです。

CIMG3589.jpg

カフルイ空港のいつもの場所。ここが気に入ってます。

CIMG3591.jpg

帰りは薄い輪行袋。寝袋などのかさばる荷物はフレームにくくりつけています。リアディレイラーは外しました。

CIMG3595.jpg

荷造り完了。最後の夜はバゲイジ・クレイムで寝ました。全く快適ではありませんけど、朝早いので。夜のうちにチェックインして空港のロビーで寝ることもできたのではないかとあとで思いました。

袋は少し破れましたが、自転車は無事に輪行できました。

ハワイの大自然を満喫できた素晴らしい旅でした。
体力あっての旅の行程だったので、体力はあると良いですね。

ハナへの道


大きな地図で見る

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本日の農作業
25日 温床製作
26日 芝桜・・・施肥
27〜28日 ジャスミン・・・剪定
29日 ポルフィロコマ・・・は種

本日の運動
26日 ラン 15km
28日 ラン 12km

最近の運動   月間累積
スイム  0     2
バイク  0     70
ラン   27     39
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2007年12月25日

マウイ島(4〜5日目)

またしばらくサボりましたが、続けます。


YMCAキャンプ・ケアナエに向かう途中に日没しました。

周りにに何もない登っているか下っているかの狭い道を自転車で走る人などいなく、さらに夜になってしまっていたので、追い越してくる車にクレイジーなどと言われつつも、なんとか8時頃キャンプ場に到着。

立派なキャビンが2、3あってちょっとイメージと違うところでした。なんかボーイスカウトの子供たちが集団で来て研修するようなそんな感じのところでした。

管理塔らしき場所もあったのですが、もう時間も遅いし、キャンプを断られてもこまるし、やっとの思いでたどりついて、もうこれ以上動けない状況だったので、こっそりと隅のほうにテントを張ることにしました。ガイドに事前予約が必要と書いてもあり、してませんでした。

暗いところで設営していたのですが、おそらくペグを打つ音が聞こえたようで、管理人らしき人たちが歩み寄ってきました。
夜でお互い顔が見えないのでちょっと警戒心があります。

私がテントを張ったところは実は駐車場だったらしく、本当はキャンプできないようでしたが、大目にみてくれました。さらに、水道とシャワーも使ってもよいとのこと。とても助かりました。

夕飯は、エクステラの日本人参加者の方に頂いたレンちんご飯と味噌汁で雑炊のようにして食しました。パイアで買ったビール(たしかクアーズ)長い距離を運んだ甲斐がありおいしかったです。確実に登りで足かせになっていたはず。

食事をしている途中に強い雨が降ってきました。マウイで初めての雨でした。この辺は雨が多い地域らしいですが、少し前までは星空が見えていたのに、急にきました。テントを張った後でよかったです。

キャンプ場でシャワーにありつけただけでもうれしいですが、さらにお湯もでたので、感激しました。ただ、でかいカエルがシャワールームにいて落ち着きませんでしたけど。

雨には降られましたが、なかなか快適なキャンプでした。

CIMG3265.jpg CIMG3268.jpg

こんなところでした。朝になるまで、海が近くにあることにきづきませんでした。ここはやはり駐車場の隅だったようです。

朝も雨が降ったり止んだりでした。変わりやすい天候のようなので、次のキャンプ場での雨の中のテント設営を前提に荷造りしました。

すぐに取り出せる背中に背負うバックにカッパとテントを入れました。撤収も作業中に雨が降っても平気な段取りで進めました。

雨のキャンプは初めてだったので、てこずりましたが、いろいろコツがわかりました。

いよいよ、今回の旅のメイン、「ハナへの道」後半です。


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本日の農作業
12日 芝桜・・・・施肥
13〜20日(16除く) 黄金かずら・・・挿し木
21〜24日 温床の製作

本日の運動
14日 スイム 2km
15日 バイク 28km
16日 バイク 15km ラン20km(筑波山トレラン4時間弱)
17日 バイク 16km
18日 バイク 16km

最近の運動   月間累積
スイム  2     4
バイク  75    145
ラン   20    32
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2007年12月12日

マウイ島(4日目)

YouTubeって簡単にブログに貼れることを今まで気づきませんでした。右下のメニューをクリックして、embedというところをコピーして記事に貼ればよいだけだったんですね。



こんなことをした次の日は、ホテルを朝7時ころ出発してシーカヤックをすることにしました。マケナから少し北のキヘイにあるレンタルショップがよさそうだったので、向かいました。が、近くに行っても見つからず観光案内所で電話で問い合わせてもらったところ、ツアーに参加するには、事前に予約を入れて、朝7時にマケナランディング(エクステラの会場の割りと近く)に直接集合とのこと。レンタルだけすることもできないとのこと。もう8時過ぎだったので、あきらめました。グランドワイレアリゾートホテルのビーチでカヤックをレンタルできると案内所で教えてもらったので、来た道をまた引き返して向かうことにしました。

シーカヤックは風が凪いでいる朝にするのが一般的のようです。また、マケナの辺りがマウイで一番のカヤックのスポットらしいです。
ちょっと爪が甘かったです。事前の下準備が足らなくてかなり時間を無駄にしてしまいました。

CIMG3245.jpg CIMG3246.jpg
ワイレアビーチ

シーカヤックはこんなです。水がたまって沈没することはないようなつくりです。 レンタル料は1日15ドルと結構安く済みました。

以前カヤック体験はしていたので、すぐに進んだり曲がったりはできました。

海から見るマウイ島の景色は新鮮で気持ちよかったです。
沖にでてカヤックの上で波に揺られ青い空を見ながら寝そべっているのもまた気持ちがよかったです。

レンタルしたお店が見える範囲で遊ぶように言われたので、あまり遠くには行けませんでした。断崖の下をカヤックで進むとか、目的地まで何キロも漕いで行くとかそんなのをしたかったのですが、広い海をただこいでいても目標がなくて、小一時間で飽きました。

おそらく5kmほど先にモロキニ島というシュノーケリングツアーなどに参加すれば行ける三日月形の島が見えていたので、そこまで漕いでいけたらおもしろそうだったのですが、海の怖さなども分からないですし(鮫とか)、レンタルショップのお兄さんに怒られそうなのでひとまずやめました。

風も強くなって波も出てきたので、カヤックを返して、ハナのほうへ向かうことにしました。

公園でランチをつくって食べたりしていたら、出発は13時過ぎになりました。

ハナへの道の途中のケアナエというところにキャンプ場があるので、そこまで行くことにしました。

こんなルートです。


拡大地図を表示

出発が遅かったので結構しんどかったです。

まずは前日のレースでチェーンのオイルが切れ気味だったので、キヘイのバイクショップでトライフローの小さいやつが売っていたので買いました。

CIMG3251.jpg

この辺はだいぶカフルイの近くです。乾燥したところなので街路樹?には何キロにも渡って潅水チューブが引かれていて、潅水装置好きとしてはちょっと興味ありました。
この辺で、ハレアカラにタクシーで行って山頂からダウンヒルしてくると言っていた人たちとすれ違って、手を振りましたが気づいてもらえませんでした。追いかけていって感想を聞けばよかったです。

CIMG3254.jpg

カフルイから10kmくらいの町パイアです。海から陸に吹く風が非常に強くかつ緩やかな登りでかなり時間がかかりました。時速10kmくらいしか出なかったです。小さいですが結構にぎやかな町でした。ここから70km以上先のハナまで、買い物ができるような町はありませんので、重くなりますが、ビールと食料を調達しました。ここで夕方4時くらいになってしまいました。

CIMG3258.jpg

ちょっと分かりにくいですが、カイトボードの写真です。凧でサーフィンするようなスポーツです。パイアはサーフィンやウインドサーフィンで有名のようです。楽しそう。

CIMG3259.jpg

36号線と360号線の切り替わりの場所。ここからがハナ・ハイウェイ本番というところです。道沿いにマイルマーカーいう基点からの距離が書いてある看板がありますが、ここでまたゼロから始まります。

目的地のYMCAキャンプ・ケアナエは16マイルマーカーと17マイルマーカーの間にあるなどとガイドブックに書いてあるので、マイルマーカーは距離をつかむのにかなり役立ちます。ここから26kmくらいのはずですが、かなり遠い道のりでした。

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本日の農作業
4日〜11日(9日休み) 初雪かずら・・・挿し木

本日の運動
7日 スイム2km
9日 バイク40km
11日 ラン12km

最近の運動   月間累積
スイム  2     2
バイク  40    70
ラン   12     12
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2007年12月04日

マウイ(3日目)

またしばらく更新をサボってしまいましたが、続けます。

CIMG1865.jpg
唯一のエクステラ関連写真

もういつのことだったのがわからなくなってきていますが、10月28日のことです。

エクステラマウイの当日です。朝起きたら、前の日の暴飲暴食が災いして、調子があまりよくなくて、ちょっとナーバスになってしまいました。
ちょっと飲みすぎで(前の日にビール9本飲んでました、恐るべしマウイの開放感)、下を向くと頭がぐらぐらしてました。スイムで気持ち悪くならないかと不安でした。

朝食はまたベーグルを食べて、自転車やシューズなどをトランジションエリアにもって行って、ボディーマーキング(いかにもトライアスロンらしい腕などにゼッケン番号をスタンプするもの)して、おなかが調子悪かったので、部屋に戻り御嶽百草丸を飲んだ後、海に行って軽く泳いだら、のどまでこみ上げるものがあったので、またちょっと不安になりつつスタートをむかえました。

500人以上のスタートはなかな緊張感があってよい雰囲気です。
スイムは苦手なので(本当はスイム歴が一番ながいのですが)、気持ちよく泳ぎきれればよいかと思っていたのでたあまり焦りはありませんでした。スタートして、適当な速さで泳いでいる人を探して、ついていくことに、泳いでいる人のすぐ後ろにいると水流の影響で楽に泳げます。自転車の風除けと同じような感じです。ヘッドアップもほとんどしなくてすみました。海の透明度が非常に高いので、水中からでも周りで泳いでいる人の様子がよく見えます。私と同じくらいのペースで泳いでいる人は私から見てもあまり泳ぎ方が上手ではない人が目立ちます。自分もそんななのかと思いちょっとショックでした。綺麗な海を満喫できたからよいですかね。

スイムは2周コースで、一度海岸に上がって少しビーチランしてスイムに戻ります。

スイム終了後に後ろを振り返るとまだ結構人がいたので、ちょと安心しました。375位/550人くらいでした。

バイクに入ってからは、スイムで出遅れているので、はじめはごぼう抜き状態でした。今回の目標はいかにパンクしないかだったので、なるべく人が通らないラインは避けるべしでした。でも、追い越しするときは、どうしてもラインをはずすのでドキドキです。あのマメ科の植物を見るたびにドキドキしてました。コース上結構やつらのトゲトゲの枝がころがっていたりします。前の人が通ったあと、枝が回転してトゲが上向きになったりするときは恐ろしいです。しかし、何とかパンクせずにバイクを終了させることができました。また、目立つジャージの性か、レース中に日本からの参加者の多くの方に、声をかけていただいて、うれしかったです。R工房ジャージは世界一目立つかもしれません。バイクのコースは前半が登り基調で、後半は下りといった感じです。場所によって火山岩がごろごろです。たまに押して登るところがありますが、乗車率は非常に高いです。海に向かってのダウンヒルは非常に爽快で気持ちがいいです。

バイクの順位が233位だったでしょうか(遅い)。登りでちょっとがんばりきれなかったと思います。ハートレートモニターを持ってこなかったので、ペースがつかめませんでした。悔いが残る結果でした。

ランのコースもはじめに登り基調で、後半下りといったところです。
始めは広い未舗装路を登るので、コレがきついです。後半下り始めると森にはいるので、元気になります。終盤にビーチランがあるのですがコレもなかなかきついです。なるべく波打ち際を走ったほうが、砂が水で固められているので、走りやすいです。ランはあまり抜かれず、あまり抜かされずでした。ラン順位は252位だったと思います。

そして感動のゴール、目標としていた4時間は何とか切れました。

リザルトはこんなです。

スイム 31分45秒
バイク 2時間16分51秒
ラン 1時間7分29秒

トータル
3時間56分05秒

250位/495人(完走者)

半分くらいだったので、まあよしとしますか。

強く感じたことは、いつか本当に限界までトレーニングを積んでレースにチャレンジしてみたい。ということです。


写真がないのでイメージがわかないかと思います。
ココに映像があるのでよろしければご覧ください。
2007 XTERRA World Championship Highlights がマウイの様子ですが、2007 XTERRA Global Tour Highlights も各国のレースの模様でとんでもないコースが見られておもしろいです。他に日本から参加のキムさん特集も。
これらの映像はレース後のパーティーでも大きなスクリーンで流れていて盛り上がりました。

2次会はハロウィンパーティーです。

CIMG3244.jpg
日本から参加された人たちのコスチュームです。

みんな気合がはいっていました。

私はドラえもんにしてみました。

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本日の農作業
26日 ポルフィロコマ・・・種取、は種
27〜1、3日 初雪かずら・・・挿し木

本日の運動
25日 ラン 42km つくばマラソン 3:44(練習不足)
2日 バイク 30km

最近の運動11月    月間累積
スイム  0     0
バイク  0    145
ラン   42    117

最近の運動 12月  月間累積
スイム  0     0
バイク  30    30
ラン   0     0

それから土曜の晩前回から1ヶ月と28日ぶりに髪をきりましたが、ちょっと失敗気味だったので、月曜の晩10ミリで丸刈りにしてみました。
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2007年11月25日

マウイ島(2日目)

テントの撤収をして、海沿いをエクステラの会場であるマケナに向かいました。距離は30km弱でしょうか。

1年前に走った道なので、特に迷うこともなく10時頃に会場に到着しました。

CIMG3222.jpg

私が会場のマウイプリンスホテルに着いたときは、エクステラスクランブル(5km、10kmのトレラン)のゴールで盛り上がっていました。

受付を済ませた後、海人さんとY本さんの部屋に同室させてもらい、3人でホテルの前のビーチにひと泳ぎしに行くことに。

ウォルマートで買ったシュノーケルで、シュノーケリングを楽しみました。水中で息を吸うという行為に慣れるまで怖くてちょっと時間がかかりました。海は透明度が高くで綺麗ですが、魚は割りと地味でカラフルな熱帯魚はあまり見れませんでした。ウニがたくさんいて、岩場の浅いところはちょっとひやひやすることもありました。

シュノーケリングのゴーグルは鼻まで入る大きいものを使いますが、スイム用のゴーグルでシュノーケリングしていると、鼻から息を出し続けていないと水が入るので、指で鼻をつまんでました。大きいゴーグルをつかう理由が分かりました。
それから、スイムゴーグルで潜ると水圧でゴーグルが目にくい込んで痛いですが、大きいゴーグルだと鼻から息をだして圧を下げられるという理由もあるとダイビング経験のあるY本さんがいっていました。
私は海に潜ろうとして肩を亜脱臼したことがあるので、怖いのであまり潜りませんでした。

スイムが得意な海人さんからスイムの理論をいろいろご教授していただきかなり勉強になりました。教えてもらったことをプールではなくいきなり海で実践するというのが笑えました。

しばらくして同じビーチにいるのも飽きてきたので、別のビーチにいくとことにしました。

MTBで少し走ってビッグビーチに行きました。

CIMG3227.jpg

ビッグビーチの北側にはこのような噴石丘があります。この裏側に隠れたビーチがあります。

CIMG3228.jpg

この岩場を乗り越えると、リトルビーチというヌーディストビーチがあります(裸になるのは実際は違法行為)。ここに集まる人たちは、同性愛者とそうでない人が半々くらいらしいので、男一人ではとても怖くていけません。ヌーディストな人とそうでない人も半々くらいでしょうか。ヌーディストビーチは10年くらい前にギリシャのミコノス島のスーパーパラダイスビーチというところに行ったことがあり、年齢層が高めでそんなイメージでしたが、リトルビーチは若い人も結構いましたね。

CIMG3230.jpg
リトルビーチ

ここの木陰で海を見ながらランチを食べながらビールを飲みながら文化の違いを感じてました。

CIMG3235.jpg
ビッグビーチと体脂肪率高めなわたし

ビッグビーチはハワイらしい広くて美しいビーチです。
この砂浜はエクステラのランコースの一部になっていてレース終盤のビーチランはなかなか堪えます。


夜は盛大な前夜祭があって、つい暴飲暴食してしまいレース当日痛い目をみました。

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本日の農作業
23日 アガパンサス・・・ハウス取り込み
24日 芝桜・・・挿し木
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2007年11月23日

マウイ島(1〜2日目)

面倒くさい病によりしばらく更新を停止してしまいましたが、続けます。


昨年と同じく、エクステラウィークエンドの金曜日はマアラエアのビーチで野宿することにしました。

ここはキャンプ場ではないので本当はキャンプするのは違法ですが、割りと黙認されているらしいと昨年地元の人が言っていました。

砂浜が広がっていますが、陸に向かうとすぐに林になっているようなビーチなので、こっそりキャンプするにはもってこいです。

CIMG3200.jpg
朝のビーチ

分かりにくいですがこんなビーチです。

ビーチに着く前から日没していたので、今年もここでサンセットが見れなくて残念でした。

まずはビールを一杯飲んでゆっくりしてからテントの設営にかかりました。

砂浜のほうが開放感があって気持ちがよいかと思い、波打ち際に近いところにテントを張ろうとしましたが、ペグは打てないし、風が強くて飛ばされそうになるしで、悪戦苦闘したあげく、あきらめて林の中の奥まった風の当たりにくいところへ移動しました。

テントを張る場所選びは、雰囲気のよい場所ではなく、極力、風の当たらない場所を選んで張るべきということがやっとわかりました。キャンプ初心者なのでいろいろてこずってました。

CIMG3199.jpg

テントを張ったのはこんなところです。周りには誰もいなかったので快適でした。誰もいない夜の海で波の音を聞きながら飲むビールは最高でした。

CIMG3213.jpg

お気に入りのコナの地ビールです。種類もいろいろあって、今回はゴールデンエールを買いました。おいしいです。この日はかなり長い時間起きていたためか3本飲んで寝てしまいました。他にコナコーヒーテイストなどもありますがまだ飲んだことはありません。

夕食は焼きSPAMとキャンベルスープと焼きベーグルですませました。
つまみはお決まりのビーフジャーキーです。

明け方はビーチランしている人や、ビーチ乗馬している人たちがいました。

CIMG3205.jpg

ビーチに生えているのはこのマメ科の木ばかりです。

CIMG3207.jpg

地面は豆だらけ。

CIMG3210.jpg

葉っぱはこんなです。かなりトゲが付いています。

地面にも当然枝は落ちていてシートを敷いてごろっと寝たら、背中に棘がささりまくりました。

実はこの植物がエクステラのバイクコース泣かせのパンクの根源なんです。

CIMG3215.jpg

私の旅行に使っているバックはストラップを通す穴が上左右6箇所付いていて、コレがバックを安定して(大して安定もしてませんが)自転車の荷台にくくり付けるのに重要な役割をしています。というかコレがないと荷台に乗せることはできないと思います。4箇所で引っ張って留めないと必ず左右のどちらかに傾いて落ちます。

CIMG3217.jpg

自転車に搭載するとこんなです。

昨年のようにハレアカラからダウンヒルするようなときは、バックを背負わなければならないので、そのときは銀マットや寝袋はバックの左右にストラップでくくりつけます。そちらが本来の使い方でしょうけど。

ここに登山モードな写真が一枚あります。

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本日の農作業
13〜15日 芝桜・・・挿し木
16〜18日 ジャスミン・・・温室取り込み
19日 ジャスミン移動
20〜22日 冬支度

本日の運動
13日 ラン15km
14日 ラン12km
18日 バイク30km
20日 ラン12km
21日 バイク85km

最近の運動    月間累積
スイム  0     0
バイク  115    145
ラン   39    75
posted by ずっきーに at 03:18| Comment(5) | TrackBack(0) | 旅行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月13日

マウイ島(1日目)

最近農業関連の行事等が重なったせいというわけでもありませんが、更新をサボってしまいました。

先日のマウイ島での行動を少しずつアップしていこうと思います。

CIMG3182.jpg

カフルイ空港に到着してから、自転車を組み立てて、荷造りして、まずは、お隣のワイルクに向かいました。カフルイから5kmくらいですがずっと登りです。午後1時半くらいに出発でした。

CIMG3185.jpg
ハワイ州公園局

キャンプ許可証の発行のために行きました。州立公園にキャンプするには許可証が必要です。ちなみにキャンプ可能な州立公園はマウイ島にはポリポリとワイアナパナパの2つしかありません。キャンプサイトの利用は1日$5。必要な書類に、宿泊する日付、名前、住所などを書くだけです。書類の複写を2枚もらい青い紙は公園の管理棟にもって行き、白い紙はテントの目立つところに貼っておくとのことでした。
ちなみにこのとき申請する日付を1日間違えてしまいました。

CIMG3186.jpg
イアオ渓谷州立公園

ワイルクの中心から5kmくらいのところにあり、近場なので行ってみました。

CIMG3188.jpg

山間に抱かれるような公園で大して大きくもありません。カフルイから近いこともあってか観光客はたくさんいました。

CIMG3193.jpg
イアオニードル

左の尖がっているのがイアオニードルで高さ675mの岩です。これをこの公園から眺めるというのが一番の目的のようでした。

CIMG3194.jpg
ウォルマート

食料の買出しにまたカフルイに戻りました。本当はセーフウェイに行こうとしていましたが、道に迷っていたらウォルマートに来てしまったので、ここで買出しすることにしました。ちょっと懐かしい気分になります。
食料品はろくなものが売ってませんでしたが、ビール、ベーグル、スパム、キャンベルスープ、コナコーヒー、チョコバー、ビーフジャーキー、水などを購入。それから、$2くらいの安っぽいシュノーケルを買いました。

CIMG3196.jpg

食料の袋などは無理やりくくり付けてなんとか、搭載できました。

だらだらショッピングしていたら、日没しました。

その後、一年前にもこっそりキャンプしたマアラエアのビーチに向かいました。10kmくらいです。道の左側に自転車専用道があるので、快適でした。

つづく。

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本日の農作業
6、7、9、10、12日
フクシア・・・挿し木
9日 ジャスミン・・・わい化剤

本日の運動
9日 ラン・・・12km
12日 ラン・・・12km

最近の運動    月間累積
スイム  0     0
バイク  0     30
ラン   24    36

posted by ずっきーに at 02:34| Comment(2) | TrackBack(0) | 旅行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月06日

10月の運動量

CIMG3386.jpg
BLUE POOL

スイム            バイク             ラン
4km     583km     79km
オクトーバーラン換算

スイム   4  × 4   = 16
バイク  583  × 0.4  = 233  計 328km
ラン   79  ×  1   = 79


 積算距離(2006年1月から)  7093km ランしたことに相当

運動時間(だいたい)

スイム   4  ÷ 3  = 1
バイク  583  ÷ 25  = 23    計 32時間
ラン    79  ÷  10   = 8 

消費カロリー(だいたい)

500 × 32 = 16000kcal


燃焼した脂肪量(だいたい)

16000 ÷ 7,000 = 2.3kg 


スポーツクラブ 2回 

¥6,800 ÷ 2 = 3400円/一回当たり

体重59kg

ただ今のエントリー状況

11月25日 つくばマラソン

月末にフルマラソンがありますが、全く走りこみができてません。できれば月200kmは走りたいんですけど。
レースで飛ばしすぎると絶対に途中で失速するのが目に見えています。あと2週間くらいしかありませんが今月はとにかくランの距離を稼がなければなりません。

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マウイでの運動      月間累積
スイム  2        4
バイク  329       583   km
ラン   19       79

本日の農作業
3日 芝桜・・・挿し木
5日 芝桜、フクシア・・・挿し木

5日
本日の運動    月間累積
スイム  0     0
バイク  0     0
ラン   12    12
posted by ずっきーに at 07:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 月間運動量 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月02日

帰国しました

マウイ島から無事帰国しました。

薄っぺらい輪行袋で空輸しましたがちょっと破れたくらいで特に損傷はありません。
今回はXTRに変えたばかりのリアディレーラーは安全のため外しておきました。

帰りはハワイアン空港のバイクの無料クーポンを持っていたので、超過料金はかかりませんでした。
よかったです。
posted by ずっきーに at 14:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月01日

そろそろ帰ります

Image467.jpg
今はカフルイ空港です。
パッキングするのに3時間以上かかってしまいました。

朝早い便なので空港で一夜を過ごすので何時間かかってもかまいませんけどね。

大人げなくてダメ人間な感じがしますが(キャンプしながら自転車で移動していることに関しても)、金のない一人旅なのでしかたないですかね。

写真はハナからの帰り道に撮りました。ジャングルっぽいでしよ。

今朝はワイアナパナパからハナに向かう絶壁の海岸線を沿うトレイルをトレランしました。

素晴らしいトレイルです。ここまで来た甲斐がありました。
火山岩がゴロゴロしていて絶壁のすぐそばを通ります。波がすごく荒かったで。すマホガニー?林を突っ切って行ったりもします。怖くなるくらい自然の力強さを感じました。

とても雨の多いところで、晴れていたのに突然スコールのような雨が降ってはすぐ晴れるそんなところです。 パッキングが終わる直前に大雨が来て焦りました。

特にトラブルなくカフルイに戻れてよかったです。

道端にあるグァバを食べまくってました。
posted by ずっきーに at 20:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハナまで来ました

Image463.jpg
今朝6時です。昨夜送ろうとしましたが0時過ぎると電波が突然途絶えて遅れませんでした。

前回送った写真から50メートルくらい海のほうへ進とこんな景色です。

気持ちのよいところです。

ご飯食べて、うとうとして起きたら今は0時です。日本時間から5時間足して、一日遅らせるとこちらの時間です。

ハナはイーストマウイの東端にあり、 ハワイで最も有名なドライブコースらしいです。カフルイ(空港があるところです)から海岸線を54の橋を越え86キロ。登っては下って橋渡ってまた登るの繰り返しです。自転車は見かけませんでした。クレイジーだのアメージングだの車で通る人に言われてました。寄り道しなければ6時間くらいでしょうか。昨日キャンプしたケアナエが中間地点みたいです。

こちらは雨が多く熱帯雨林のジャングルのような植生です。

ハナまではジャングルっぽい道を所々に滝があったりと景色がよく気持ち良いサイクリングでした。

途中、カエレク洞窟という鍾乳洞とブループールというこの世のものとは思えないような美しい滝つぼをみました。ケータイで写真を取りそこねたのが残念。

ハナの町は小さな町でした。食料は調達できました。

明日は、早起きして近くの洞窟探検と海岸沿いのトレイルをランニングして、できれば近くのビーチでシュノーケリングして、10時頃出発して空港に向かう予定です。
posted by ずっきーに at 01:13| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月31日

ワイアナパナパ州立公園

Image462.jpg
断崖絶壁の上にある公園です。

素晴らしいところです。
やっとまともなキャンブ場にとまれます。テントを張ったので、これからハナへ身軽にサイクリングしてきます。
posted by ずっきーに at 10:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

シーカヤック

Image460.jpg
今はイーストマウイのケアイナのキャンプ場にいます。電波が圏外なので後で送信します。

レースの次の日、午前中シーカヤックをしました。

ツアーに参加しようとしてたのですが、事前に予約して早朝出発とのことで、あきらめてレンタル出来るところを探して、ワイレアのビーチで1日15ドルでレンタルしました。小一時間しかやってませんけど。

カヌーは先日したので、操作はすぐできました。
大海原に乗り出すのは確かに気持ち良いですが、何か目標がないと退屈になってあきてしまいました。

しかしカヤックの上で寝そべってまっ青な海と空の下、ゆらゆらしながらぼけっとしているのはとても気分がよいです。

中心を適当にキヘイのビーチパークで自炊して、13時ころからイーストマウイのハナを目指しました。

ハナに向かいながら一人で見知らぬ風景を見ながら自転車で旅するってことが実は好きなんだと実感しました。

ケアエナというところのYMCAキャンプ場で打ち込みながら寝てしまってました。
posted by ずっきーに at 09:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月29日

実写版ドラえもん

Image459.jpg
今年のハロウィンパーティーの衣装はドラえもんにしてみました。

スイムキャップとピエロノーズとフェイスペイントなので旅行の邪魔にならないように軽量化しました。

以外とうけてました。
知っている人も意外といませんでした。
posted by ずっきーに at 20:18| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エクステラ世界戦終了

Image458.jpg
今回は、特にトラブルもなく無事に完走できました。

スイムは透明度抜群で気持ちがよかったです。
Y本さんはウミガメをみたそうです。

目標にしていた4時間は切ることができました。
ハートレートモニターなしだったのでペースが分からず、自分に甘くなってしまいバイクの登りがヘタレでタイムが悪かったです。

機械に頼らないと頑張りきれないのが情けない。

リザルトは

スイム 31分45
バイク 2時間16分51
ラン 1時間7分29

トータル
3時間56分05秒

250位/495人

男子順位
209位/364人

こんな感じでした。200位以内には入れませんでした。世界のレベルの高さは痛感しますね。
普通におばちゃんに抜かれたりしてます。

それからスイムをあがったときは375位でした。

マウイに来てからの運動 スイム 1.5
バイク 97(エクステラ30)
ラン 11
posted by ずっきーに at 10:02| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月28日

明日はエクステラ

前夜祭は世界戦だけあり、非常に盛大でした。

日本から参加のキムさんがいろいろな国のエクステラに参加しているということで表彰されました。

各国の予選のVTRを流すのが盛り上がりどころです。

いろいろな国のエクステラに参加したくなりますね。

明日はパンクしないことを祈りつつ頑張ります。

今日、少し飲み過ぎているような気もしますが。

ハートレートモニターの送信側が見つからず持って来なかったので、心拍をみて鞭打って走ることはできません。

ここのところ衰えている自分の精神力との戦いになりそうです。
posted by ずっきーに at 16:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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